Brain Gym

Brain Gym wurde Anfang der 1980er Jahre von Paul E. Dennison und Gail E. Dennison als spezielle Form der Kinesiologie für Lernende entwickelt. Sie erkannten: Lernschwierigkeiten können durch eine mangelhafte Koordination der Gehirnaktivitäten entstehen. Es handelt sich also um eine Unterstützung beim Lernen. Aber nicht nur das.

Brain Gym bietet eine Möglichkeit die Fähigkeiten beim Lesen, Schreiben, Sprechen und Rechnen zu verbessern. Lernen ist dann nicht mehr beschwerlich und belastend, sondern bringt Freude.

Um das Lernpotenzial zu steigern, entwickelten die Eheleute Dennisons verschiedene Bewegungsübungen, von denen viele auf "Asanas des Yoga" (überwiegend ruhende Körperstellungen im Yoga) basieren. Zusätzlich verwendet man bestimmte Akupressur- und weitere Lerntechniken.

Anwendungsgebiete von Brain Gym-Übungen:

Eine sehr effektive Übung zur Verbesserung der Aufmerksamkeit ist die Massage der beiden Akupressurpunkte „Niere 27“.  Dazu legt man den Daumen der einen Hand in eine Vertiefung unter dem Schlüsselbein und zirka zwei Zentimeter neben das Brustbein. Zeige- und Mittelfinger derselben Hand legt man gleichzeitig in die Vertiefung auf der anderen Seite des Brustbeins. Dann massiert man mit den Fingern für etwa zwei Minuten die beschriebenen Akupressurpunkte. Die andere Hand legt man gleichzeitig flach auf den Bauchnabel oder man massiert den Bauchnabel mit Zeige- und Mittelfinger. Währenddessen atmet man tief und gleichmäßig.

Da jeder nicht nur in der Schule oder im Studium sondern auch beruflich und privat jeden Tag weiterlernt, kann jeder von den Übungen des Brain Gym profitieren.

Schauen Sie sich auch gern die weiteren Kinesiologie-Richtungen an, die ich anbiete.